做自己的主人主题班会教案
漫长的学习生涯中，大家最不陌生的就是主题班会吧？主题班会就是围绕一个中心内容，有目的、有组织地进行的班集体成员的自我教育活动。你所了解的主题班会都是什么样的？以下是小编为大家收集的做自己的主人主题班会教案，希望能够帮助到大家。
做自己的主人主题班会教案1主持人：各位老师、各位同学，下午好！一（2、班《学做自己的主人》主题班会现在开始，大家还想看看我们班的拿手节目吗？┉┉那就请欣赏伍莹莹，朱艳艳等人给我们带来精彩的舞蹈《 触电 》。
主持人：同学们，我们班这个舞蹈被学校评为“红五月文艺汇演十佳节目”，还记得我们去年，仅仅于零点几分之差而与“十佳节目”擦肩而过吗？接下来我们来听听她们的成功与失败的原因。哪位演员来说说。（让同学回答几分钟、
主持人：接下来请辛老师说说吧。
主持人：第三次阶段练习刚刚结束，不知同学们是不是取得让自己比
较满意的成绩呢？哪位同学来谈谈你的感受？（让同学回答几分钟、
辛老师：我注意到了大家有不同的反应。但不管如何，考试已经过去，
我们需要做的是冷静下来分析一下得与失。学习是我们生活
中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。
主持人：刚才辛老师说得很好，学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。是 ……此处隐藏6749个字……撕了;因为猜忌，就觉得老师处处针对他;因为害怕爸爸和老师，他撒了一次又一次的谎。结果上课无法集中精力，导致成绩直线下降。可见我们生活中的水柱情绪，会产生不好的后果，不但会使成绩后退，而且会影响到我们与别人之间的关系。
2、小结：情绪本身没有对错，但它会影响我们的行为及心理健康，因此我们要学会调适自己的情绪，做情绪的主人。
四、情绪体验(小品表演)：加深体验，探究调适情绪的方法。
1、师：怎样才能做情绪的主人，我们一起来想办法好吗?了解办法之前，我们先来看一段表演。生上台表演《半杯水的启示》 《半杯水的启示》
一个火热的夏天，小明和小刚进行体育锻炼后，大汗淋漓，又累又渴，小明回到家，看到桌上有半杯水，感到很失望，皱着眉头说：“哎，怎么只有半杯水呀?都不够我喝呢!”，心里很不痛快地把水喝了。小刚回到家，看到桌上有半杯水，惊喜地说：“哈，还有半杯水，正好我口渴了!真是太好了!”于是，高兴地把水喝了。
2、交流启示。
师：同样的半杯水，两个孩子的情绪表现，一个是高兴，一个是沮丧。给了你什么启示?
师：是的，对待事情的态度会影响着我们的情绪。态度不一样，带给你的情绪也不一样。你要改变自己的态度，才能够控制好你的情绪。不信，我们来做个小体验。
3、图片小体验。(出示老人和女孩图片)
启示：调节情绪方法一：换个角度看
师：有时候我们换个角度看，事物也许就不一样了，快乐的情绪源于我们对事物不同的态度。(板书：①换个角度看)
4、小组讨论其它调节情绪的办法：你们伤心、生气、难过、烦恼的时候是怎么做的?有什么好方法?篇三：让我们做时间的小主人主题班会教案设计
